Ce lundi votre coach était présent à la radio de France Bleu Gironde pour aborder les bienfaits de la course à pied de nuit.
L’émission s’est principalement tournée vers l‘amélioration de la concentration grâce au Running de nuit.
« Le Run by night est tendance, en ville comme à la campagne. Courir en oubliant les repères visuels de la journée, c’est déconnecter très rapidement de son quotidien. Le coach sportif Stéphane Painchault a lancé cette activité il y a cinq ans sur le Bassin d’Arcachon. »
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